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1. 我每天都感到非常焦虑，无法控制自己的情绪和思绪。 2. 我经常感到身体不适，心跳加速、呼吸困难，甚至出现胃部不适和头痛。 3. 我对一些平常的事情过于担心，总是想到最坏的情况，无法停止不必要的担忧。 4. 我时常感到疲倦和无力，无法集中注意力，做事效率也大打折扣。 5. 我对社交场合感到极度不安，害怕被别人评判和拒绝，因此尽量避免参与社交活动。 6. 我经常失眠，晚上无法入睡或者醒来后无法再次入睡，导致白天更加疲劳和烦躁。 7. 我感到自己无法摆脱焦虑带来的困扰，害怕自己可能需要长期依赖药物或治疗来缓解症状。

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